Benoît
Longtemps mise au banc des bonnes pratiques d’entraînement, la musculation s’est désormais faite une place dans le petit monde des sports d’endurance.
On préférera, bien sûr, parler de renforcement musculaire ou encore préparation physique générale (PPG). Mais ne nous voilons pas la face : produire un travail adapté dans le but d’optimiser ses capacités musculaires, c’est de la musculation. Et c’est une très bonne chose ! Explications…
Modèle de référence parmi les chaussures de course, la Nimbus ne fait plus partie des nouvelles venues. Pour preuve, il s’agit bien de la 17ème version proposée par le leader mondial du Running que Benoît Vasset a eu l’occasion de tester, lors de 3 sessions d’entrainement.
Félicitations à Aurélie Muller, sacré championne ce matin à Kazan sur le 10 km en eau libre.
Elle boucle sa course en 1 h 58 mn 04’3
Elle se qualifie par la même occasion, à 25 ans, pour les Jeux Olympiques de Rio en 2016
Les journées sont longues, belles et agréables. Et peut-être, au milieu de toutes ces bonnes nouvelles, vous êtes plus ou moins en vacances.
A fond donc pour enchaîner des pleines séances de travail dans la joie et la bonne humeur ?
Stop ! Avez-vous pensé à la récupération ?
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