Progresser est une volonté de chacun, qui malheureusement n’est pas évidente. Nous sommes dépendants de nos vies et des contraintes qu’elles nous imposent… Nous aimerions pouvoir faire plus de séances afin de se donner plus de chances de réussite. Parfois même, nous pourrions courir deux fois dans une journée mais on se dit qu’on est fatigué où que ce n’est pas raisonnable.

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Bien souvent on s’entraine « à l’aveugle », ou alors on enchaine une série d’entrainements en pensant bien se préparer pour l’objectif à venir. On utilise aussi des plans d’entrainements tout faits afin de limiter les risques d’erreurs. C’est une très bonne chose et je pense que l’on peut aller plus loin. Notre organisme a besoin de récupérer, il passe par des phases de «  pics de forme » et de « moins bien ». Plus nous allons structurer notre préparation et plus nous pourrons nous « caler » sur ces phases.

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