Cyrille Marois a participé le 30 juin dernier à l’Ultra Marin. Au départ de Sarzeau (56 Morbihan) Cyrille a parcouru 56 kms avant d’arriver à Vannes. A travers ce récit, revivez les moments forts avant et pendant l’épreuve.
Le bon échauffement du Runner…
Faire du fractionné est très important pour maintenir un niveau et pour progresser. S’échauffer l’est tout autant…Ne pas s’échauffer c’est prendre le risque immédiat de se blesser. C’est générer de l’acide lactique et donc de ne plus être efficace. C’est avoir l’impression de ne rien avoir dans les jambes. C’est ne pas arriver à ‘’rentrer’’ … Lire la suite