Perdre du poids en courant, les apports sur la santé

perdre du poids en courant

De nos jours, plusieurs moyens sont proposés pour perdre du poids. Afin de brûler quelques calories efficacement et durablement, la course peut s’avérer une meilleure option. En quoi courir pour perdre du poids est-il bénéfique pour la santé ? Nous vous faisons découvrir dans cet article les avantages à perdre du poids. Comment pratiquer la … Lire la suite

Le bon échauffement du Runner…

Exercices échauffement

Faire du fractionné est très important pour maintenir un niveau et pour progresser. S’échauffer l’est tout autant…Ne pas s’échauffer c’est prendre le risque immédiat de se blesser. C’est générer de l’acide lactique et donc de ne plus être efficace. C’est avoir l’impression de ne rien avoir dans les jambes. C’est ne pas arriver à ‘’rentrer’’ … Lire la suite

Runners : méfiez-vous des tiques et adoptez le bon geste en cas de piqûre !

Quand on est coureur, il est difficile de renoncer aux sorties en forêt pour éviter la piqûre de tique. On aime la nature, courir dans les chemins boisés et faire ses étirements dans l’herbe fraîche… Or la tique est très présente de mai à octobre dans ce genre de milieu et vous risquez de vous faire piquer !

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Aracking lance une nouvelle saveur : de l’énergie en barre vegan

Taracking
Une barre d’énergie qui pense aux besoins essentiels des sportifs, ça existe. En effet, la marque Taracking innove et annonce le lancement de sa nouvelle barre, aux nouvelles saveurs plus délicieuses les unes que les autres. La marque avait reçu le prix de la « Meilleure barre d’énergie pour ses qualités gustatives » en 2016 par la revue Jogging International.
Taracking a vu le jour en 2016, grâce à Jérôme Abadie. Ses produits sont à présents disponibles dans de nombreux points de vente en France et conquièrent peu à peu les sportifs du pays.

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