Perdre du poids en courant, les apports sur la santé

perdre du poids en courant

De nos jours, plusieurs moyens sont proposés pour perdre du poids. Afin de brûler quelques calories efficacement et durablement, la course peut s’avérer une meilleure option. En quoi courir pour perdre du poids est-il bénéfique pour la santé ? Nous vous faisons découvrir dans cet article les avantages à perdre du poids. Comment pratiquer la … Lire la suite

Aracking lance une nouvelle saveur : de l’énergie en barre vegan

Taracking
Une barre d’énergie qui pense aux besoins essentiels des sportifs, ça existe. En effet, la marque Taracking innove et annonce le lancement de sa nouvelle barre, aux nouvelles saveurs plus délicieuses les unes que les autres. La marque avait reçu le prix de la « Meilleure barre d’énergie pour ses qualités gustatives » en 2016 par la revue Jogging International.
Taracking a vu le jour en 2016, grâce à Jérôme Abadie. Ses produits sont à présents disponibles dans de nombreux points de vente en France et conquièrent peu à peu les sportifs du pays.

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Quelle alimentation privilégier à la belle saison en alliant gastronomie et diététique, plaisir et performances sportives ?

Barbecue et sport

La période estivale reste un moment où peut s’enchaîner, s’entrecroiser de grosses compétitions et en même temps vacances, moments conviviaux partagés avec famille, amis… Au niveau alimentaire, cela peut et doit passer par des plats sympas au niveau organoleptique (apprécier par tous les sens) et diététiquement correct au regard des besoins des athlètes avides de performances !

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L’alimentation en hiver chez le sportif

L'alimentation en hiver chez le sportif

L’hiver (qui ne débute officiellement que mi-décembre) est une période climatique que certains sportifs aiment, d’autres un peu moins. La thermorégulation est vite mise à contribution en milieu environnant sec et froid. Cependant, les capacités d’adaptation, et la résistance au froid s’améliore chez les sportifs habitués aux températures basses.

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Protéines et sport

Protéines et sport

Sport et protéines

Dans la catégorie des macronutriments, les protéines restent aux yeux des athlètes un nutriment clé lié directement à la structure de la cellule musculaire. La prise de masse musculaire est souvent intimement liée à la prise de protéines, surtout chez les culturistes.

Chez les adeptes de l’endurance (trail, ultra, triathlon longue distance, 100kms…), c’est plus la recherche d’un support nutritionnel en course complémentaire en glucides ainsi que l’amélioration, voir l’optimisation de la récupération et de la réparation des tissus lésés par l’effort physique (ceci rejoint le culturisme pour ce dernier point).

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Le Smoothie de PowerBar, un concentré pour faire le plein d’énergie !

Smoothie PowerBar

PowerBar lance le SMOOTHIE PERFORMANCE à mi-chemin entre une compote et un gel énergisant. Ce nouveau produit surprendra vos papilles de sportif durant l’effort. Sa texture est légère et agréable. Les smoothies sont présentés dans des sachets refermables. Il saura vous donner un coup de boost pendant votre activité sportive.

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L’énergie SANS GLUTEN et SANS LACTOSE chez OVERSTIM.s®

Gamme sans gluten overstims

L’intolérance au gluten chez certains sportifs et la sensibilité chez d’autres nécessitent de limiter ou supprimer les produits contenant de gluten. Pour répondre aux besoins nutritionnels des sportifs, OVERSTIM.s® a mis en vente depuis janvier 2015, une gamme de nutrition sportive sans gluten et sans lactose.

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