Opter pour les tapis de course pour s’entraîner

23 octobre 2020 par Emrick

Savez-vous que le tapis de course est actuellement l’équipement le plus utilisé pour faire les activités physiques ? Mieux encore, il a la réputation d’apporter plus de résultat lors des entraînements en salle ou à domicile. Dorénavant, rien ne peut vous empêcher de faire vos exercices. Quel que soit le temps, vous pourrez toujours compter sur … Lire la suite

Courir mais pas que… Quels sont les exercices complémentaires à la CAP ?

15 mai 201814 mai 2018 par Cyrille MAROIS

Courir c’est bien, bien courir c’est mieux… Beaucoup de coureurs se blessent régulièrement, d’autres ont du mal et se sentent vite fatigués.

Progresser ou re-performer simplement, oui mais comment ?

18 décembre 201718 décembre 2017 par Cyrille MAROIS

Régulièrement on entend dire « je ne progresse plus » ou encore « j’ai du mal à progresser ». Ou tout simplement, on se rend comte que l’on prend de l’âge et on accepte de voir nos performances baisser.

Le temps de la reprise est venu…

28 août 2017 par Cyrille MAROIS

Le temps de la reprise est venu…

Vous venez de passer quelques semaines en vacances, sans vous contraindre à respecter un plan d’entrainement. Vous avez je l’espère, profité d’être « ailleurs » pour justement courir au plaisir et découvrir de nouveaux parcours, voire, une autre façon de courir. Vous avez peut-être même remplacé la course à pied par du vélo ou de la nage. Ou tout simplement vous avez fait une vraie coupure et régénéré votre organisme.

La Maxi-Race d’Annecy, retour sur le 83 km

31 mai 2017 par Cyrille MAROIS

J’avais sélectionné cette course que je pensais plus « facile » que le 80 du Mont-blanc.
Le site est magnifique et se confond entre station Balnéaire et station de trail !

Le Schneider Electric Marathon de Paris accompagne les coureurs dans leur entraînement

20 janvier 2017 par Emeline GALLAND

Les finishers de 2016 représentent 97 % des utilisateurs de l’application du marathon. L’application officielle du Schneider Electric Marathon de Paris innove. Elle propose aux coureurs de participer aux challenges proposés, mais aussi de comparer son entraînement avec les autres participants. Pour rester motivé pendant toute la durée de préparation, les coureurs reçoivent des encouragements.

Runnin’City : courir, découvrir et se faire plaisir…

28 décembre 2016 par Emeline GALLAND

Le nouveau concept Runnin’City vous guide à travers la ville depuis votre application mobile. Pendant votre course, depuis votre emplacement, l’application vous indique la Smart Run la plus proche de vous. Elle vous dévoilera tous les points d’intérêt qui peuvent vous plaire aux alentours.

Le cross, un atout majeur pour la course à pieds

5 décembre 2016 par Cyrille MAROIS

Les cross ne sont pas réservés qu’aux clubs d’athlétisme, je suis convaincu qu’ils ont un réel intérêt pour les coureurs individuels…d’ailleurs il vous est possible de vous y inscrire individuellement. Si je devais vous définir le cross… En effet, on court dans la boue, le froid et souvent sous la pluie. On finit en bas … Lire la suite

Comment se forger un mental pour le jour ‘’j’’ ?

15 novembre 2016 par Cyrille MAROIS

Courir un Marathon, un Trail ou un Ultra n’est pas chose simple, et je n’irai pas jusqu’à dire que c’est à la portée de tout le monde mais presque…

Tout est dans la préparation. Mais pas que dans la préparation physique, il y a aussi la préparation mentale. Pour ma part je pense qu’il est plus facile d’avoir le physique que le mental et que le mental prime sur le physique.

TrainMe : trouver un coach sportif près de chez soi en quelques clics

4 juillet 2016 par Emeline GALLAND

Vous souhaitez vous mettre ou vous remettre au sport ? Grâce à TrainMe, cela devient un jeu d’enfant ! Le site propose de nombreux cours particuliers ou semi-collectifs.