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SPORTIFS

La séance du Coach

Phases d'entrainement

Quelles sont les phases d’entrainements à respecter en course à pied ?

Bien souvent on s’entraine « à l’aveugle », ou alors on enchaine une série d’entrainements en pensant bien se préparer pour l’objectif à venir. On utilise aussi des plans d’entrainements tout faits

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Préparation printemps

Bien se préparer pour les objectifs de printemps…

Peu importe votre niveau, la saison hivernale est le socle de la période printemps/été. Sans cette préparation, vous vous risquez à des échecs ou des résultats décevants, voire des blessures.

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Rôle du renforcement musculaire

Rôle du renforcement musculaire (PPG)

Longtemps mise au banc des bonnes pratiques d’entraînement, la musculation s’est désormais faite une place dans le petit monde des sports d’endurance. On préférera, bien sûr, parler de renforcement musculaire

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Portrait

Jonathan Duhail

Jonathan DUHAIL : « Le plaisir de courir tout simplement » !

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Triathlon

De la runneuse à la triathlète

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Agnès Hervé

Portrait d’Agnes HERVE : un retour à la route en délaissant les sentiers temporairement

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Ludovic Chorgnon, le triathlète fou !

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Projet

Sport : résolutions 2017

Le sport reste une des premières résolutions des Français !

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Run mY City

Run My City : Une nouvelle expérience running à Paris

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Stage trail

Stage trail : « préparation objectif estival »

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Raid Amazones

La CHS Team du Raid Amazones fait appel à vous !

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Entraînement

La Maxi-Race d’Annecy, retour sur le 83 km

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Marathon de Paris

Le Schneider Electric Marathon de Paris accompagne les coureurs dans leur entraînement

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Runnin'City

Runnin’City : courir, découvrir et se faire plaisir…

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Le cross, un atout majeur pour la course à pieds

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