Entraînement

Courir c’est bien, bien courir c’est mieux… Beaucoup de coureurs se blessent régulièrement, d’autres ont du mal et se sentent vite fatigués.

Régulièrement on entend dire « je ne progresse plus » ou encore « j’ai du mal à progresser ». Ou tout simplement, on se rend comte que l’on prend de l’âge et on accepte de voir nos performances baisser.

J’avais sélectionné cette course que je pensais plus « facile » que le 80 du Mont-blanc. Le site est magnifique et se confond entre station Balnéaire et station de trail !

Les finishers de 2016 représentent 97 % des utilisateurs de l’application du marathon. L’application officielle du Schneider Electric Marathon de Paris innove. Elle propose aux coureurs de participer aux challenges proposés, mais aussi de comparer son entraînement avec les autres participants. Pour rester motivé pendant toute la durée de préparation, les coureurs reçoivent des encouragements.

Le nouveau concept Runnin’City vous guide à travers la ville depuis votre application mobile. Pendant votre course, depuis votre emplacement, l’application vous indique la Smart Run la plus proche de vous. Elle vous dévoilera tous les points d’intérêt qui peuvent vous plaire aux alentours.

Vous souhaitez vous mettre ou vous remettre au sport ? Grâce à TrainMe, cela devient un jeu d’enfant ! Le site propose de nombreux cours particuliers ou semi-collectifs.

Vous souhaitez vous mettre à la course à pied ? Mais par manque de temps vous n’avez jamais sauté le cap ! Il est grand temps de s’y mettre avec Vittel. Le manque de temps ne doit pas être une excuse !

Au départ des clubs Neoness, les CITYTRAIL™ vous proposent des parcours inédits tous les mois en Ile de France et en province.

Urban Running est destiné aux adeptes de course à pied débutants ou expérimentés. Des entraînements et des conseils personnalisés vous sont proposés pour préparer vos 10 km, semi ou marathon.

La Fédération Française d’Athlétisme organise des « Rendez-vous J’aime Courir », en Île-de-France pour préparer l’Ekiden de Paris, qui aura lieu le 01 novembre 2015. Ces rendez-vous sont des séances d’entraînement gratuites, accessibles à tous quel que soit le niveau, réalisées par des entraîneurs diplômés de la FFA.

Apparues dans les montagnes, les stations de Trail émergent désormais dans des zones bien plus urbaines. La ville de Bures-sur-Yvette, en Essonne, a inauguré la sienne et également la première d’Ile-de-France en mars dernier. Le Trail est désormais accessible en RER B.

Des épreuves comme les différentes courses de  l’EcoTrail nécessitent des séances entraînements régulières et anticipées. Les éditions précédentes témoignent d’un manque de préparation chez certains participants. Beaucoup abandonnent, d’autres se blessent.

Incontournable dans le secteur des applications sportives, Runtastic propose une multitude d’applications dédiées au sport ! Certaines sont consacrées aux coureurs et d’autres à des exercices de fitness. Comme Six Pack, qui permet de sculpter vos abdominaux. Aujourd’hui la marque s’attaque aux jambes avec sa nouvelle application Leg Trainer.  

Tous les samedis matins dans Paris, Garmin met en place le Garmin Team Running. Il s’agit d’entrainements gratuits accessibles à tous. Chaque semaine, un nouveau parcours est défini par des professionnels du running. Les participants disposent également de produits Garmin à l’essai.